佛山的士票购买:午休趴着睡,佛山男子手“瘫”了,桡神经受损!

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  午休趴着睡,佛山男子手“瘫”了,桡神经受损!这样睡觉的快看

  

  俗话说:中午不睡,下午崩溃!

  

  不过由于受到场地限制

  

  很多人午休时无法保证卧位睡眠

  

  不少人都选择趴在桌子上午睡

  

  用手做枕头

  

  很多人并不知道这其中隐藏着风险

  

  有名佛山男子中午趴着小睡一会儿

  

  醒来后手臂就麻木动不了

  

  整个下午都没恢复

  

  手掌像瘫痪了一样!

  

  已经退休的老黄因为平日里身体不错返聘在原单位做财务工作,头天晚上高兴多喝了几杯,第二天中午,他和往常一样午饭后趴在桌上小睡一会。因为有点累,头枕着手臂,睡得格外香,足足睡了两个小时。

  

  到了上班时间,一觉醒来的他发现右手臂麻木动不了了!当时没觉着是个事,认为偶尔睡得手臂发麻,揉一揉又能活动自如。可是一个下午过去了,老黄的右手掌好像瘫痪了一样,怎么使劲也抬不起来,连大拇指和食指都不能正常动弹。

  

  这下可不得了!第二天一大早老黄就来到了佛山市第二人民医院神经外科就诊。神经外科副主任医师张宏敏让老黄右臂伸直,只见其手腕、手指及大拇指不能主动伸直,做不了外展动作,握拳时腕下垂更为明显。“你这个病叫桡神经损伤。”张宏敏诊断排除了脑血管因素,诊断为桡神经损伤。

  

  “啥?桡神经?我就趴着睡会,怎么会伤害神经?”老黄满脸疑惑,一头问号。

  

  张宏敏医生于是耐心地科普起来:桡神经主要集中于手上臂的位置,掌管伸手腕、伸手指等功能。老黄枕着手臂睡觉,加之手臂下又靠着坚硬的办公桌,桡神经受到机械压迫以致损伤。

  

  “及早诊断科学治疗是关键。”张医生说,桡神经具有良好的再生能力,只要及时合理诊治桡神经损伤,大部分桡神经损伤患者均可得到良好的恢复,保守治疗失效的话将面临手术治疗。

  

  听完张医生的话,老黄赶紧积极接受治疗。目前,他的病情在恢复当中。

  

  张宏敏副主任医师提醒:

  

  一般人体处在睡眠状态时,人体自身的保护功能会对不当睡姿做出翻身、觉醒等调整,但是在饮酒后睡眠中大脑皮层抑制,身体不会及时地做出调整动作,因此在饮酒后出现桡神经损伤的病人也往往较多。

  

  对于已经有桡神经损伤临床症状的病人来说,及时去医院就诊,不要延误病情。很多上班族在中午休息时,会趴在办公桌上打个盹,一定要注意姿势,最好能平卧休息,枕手臂睡觉是一个危险的姿势。容易压迫眼睛,其短期危害为睡醒后视物模糊及变形,长期危害为视力受损及青光眼等。

  

  挤压肠胃,使肠蠕动变慢或受阻,长期可影响消化功能,引起消化不良、肠胀气等。

  

  趴着睡还会影响上肢的血液回流,部分上肢神经如尺神经、桡神经等受挤压或血液供应不畅,可导致神经受损。轻者有胳膊麻木、刺痛感,重者出现胳膊抬不起来等神经麻痹情况。

  

  趴着睡时间长了会使脸部变形,而且由于姿势不当,往往导致心中焦虑、睡不踏实。

  

  建议趴着午睡的人群,垫松软颈枕或抱枕,以避免对上肢和面部的直接压迫。

  

  选择坐位午睡的人,建议佩戴环形颈椎枕,以固定头位。人在入睡后全身肌肉张力降低,若直接靠在椅背上午睡,头部会不自主地侧屈或前垂,易出现颈部肌肉劳损即“落枕”,部分压迫气道导致呼吸不畅、睡眠中低氧情况。严重时会压迫颈内静脉导致头颈部静脉回流不畅,长此以往可能导致颈椎病。

  

  如果条件允许,优选卧位睡眠。卧位睡眠质量较高,可使全身关节、肌肉及消化道放松,并且不会造成局部压迫。短期卧位睡眠的话,侧卧或平卧都无太大区别。

  

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